Etiqueta: TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL ZARAGOZA

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Superación

A veces los pilares de nuestra vida se erigen sobre arena y sal, la fortaleza está en confiar en nuestra capacidad de edificar de nuevos esos pilares, de reconvertirlos, de ordenar nuestra escala de valores, […]

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Autodiálogo

Además de la influencia de las situaciones que vivimos , lo que determina nuestro estado emocional son los pensamientos y autodialogos que utilizamos en nuestro día a día. Hay una serie de pensamientos  que si […]

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«La gente es…»

La Sobregeneralización excesiva (Beck) , Acostumbrarse a generalizar no es una tontería sin consecuencias, es un hábito de pensamiento que puede generar más tendencia a la depresión y a problemas con la ira. Consiste en […]