En mi experiencia profesional he encontrado un factor común en muchos de los trastornos psicológicos , ese factor de vulnerabilidad psicológica es el perfeccionismo, y es en el trastorno obsesivo compulsivo donde más patente se […]
Etiqueta: psicóloga Zaragoza
Ansiedad generalizada
Ansiedad y preocupación excesivas sobre actividades o acontecimientos. El preocuparse es difícil de controlar, produce deterioro o malestar significativos, y se manifiesta en inquietud, fatiga, irritabilidad, tensión muscular, perturbaciones del sueño, dificultad para concentrarse. La […]
Diagnóstico de la anorexia
Los criterios diagnósticos para la anorexia SON:( no hay que cumplir todos) A.- Rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal considerando la edad y la talla. B.- Miedo […]
Maltrato psicológico
El maltrato psicológico es a veces tan sutil que es complicado para la victima verlo venir. Hay una serie de señales que resultan útiles: 1. Debido al constante abuso verbal de tu pareja hacia ti, […]
Mis libros
En 2019 escribí » Nina y el país de los lazos de celofán» ( Editorial Mr.Momo)galardonado en los internacional books awards en EEUU. Escribirlo se convirtió en una necesidad moral , después de más de 20 […]
Trastorno obsesivo compulsivo
El trastorno obsesivo compulsivo, se da más veces de lo que parece, a veces permanece latente hasta que por circunstancias externas se precipita. Comúnmente y para entenderlo, podemos definirlo como un trastorno de ansiedad que […]
Hipocondría
En la hipocondría la clave vuelven a ser los pensamientos negativos, todo lo que se resiste persiste, por tanto cuanto más rechacemos los pensamientos que nos producen angustia más potentes se volverán y más angustia […]
Internacional latino book awards 2021
Muy contenta ❤ Mis letras se hicieron magia con las ilustraciones de Chica Con Flequillo. Compartir esta Bonita noticia con vosotr@s
» yo soy asi»
A veces justificamos nuestros actos y decimos “yo soy así”o » es así «.No hay justificación que valga ni los demás tienen que ser víctimas de nuestros comportamientos negativos. “Es que tiene buen fondo” si, […]
Anorexia
Casi la mitad de las jóvenes diagnosticadas de anorexia o bulimia padece también un trastorno de personalidad, según las conclusiones de un estudio realizado por científicos españoles. Los científicos de la Universidad Jaume I (UJI), […]
La trampa de la ansiedad
Cuando tenemos ansiedad, es el resultado de no manejar emociones como la tensión, el miedo, la preocupación o la frustración y la rabia. Hablo de trampa porque al aparecer los síntomas físicos y ser tan […]
Fobia social
Es un temor acusado y persistente a una o más situaciones sociales o de actuación en público, en las que la persona se ve expuesta a gente desconocida o a la evaluación de los demás. […]
Ataque de pánico
Episodio de ansiedad aguda con miedo o malestar intensos, acompañado de alguno de los siguientes síntomas, que suelen aparecer bruscamente y alcanzar su máxima expresión en los primeros 10 minutos: Palpitaciones Elevación de […]
Obsesiones
Si eres hipocondríaco, es decir tienes miedo a tener una enfermedad, y te obsesionas cada vez que tienes una molestia, o un dolor etc…y piensas en lo peor, Internet es tu enemigo. La hipocondría es […]
Hipocondría
La hipocondría viene de la necesidad de control, a veces aparecen pensamientos que me dicen que puedo estar sufriendo una enfermedad , aunque la mayoría de las veces cualquier sensación la puedo interpretarla como peligrosa […]
