Etiqueta: Gabriela Lardiés

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Anticiparse

Es fundamental deshacerse de la costumbre de anticipar porque solo nos provocaran ansiedad y sufrimiento.Las distorsiones cognitivas son interpretaciones que utilizamos al valorar las situaciones que vivimos. Muchas de ellas provienen de creencias que hemos […]

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Aceptar

La aceptación me parece un proceso fundamental en el bienestar personal y esencial en la vida cotidiana, además de una etapa importantísima en procesos como duelos, ruptura de la pareja etc… Cuantas veces alargamos el […]

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¡Cuanto dolor!

Tantas victimas de sus parejas por no ser capaces de aceptar una situación, de aceptar una ruptura y respetarla.. ¡Cuanto dolor! Si no somos capaces de aceptar una ruptura alargamos el dolor y se inicia […]

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Incertidumbre

Todos tenemos una especie de agenda mental, anticipamos como queremos que sea nuestra vida en un momento dado , con quien queremos estar, como queremos que sea nuestra casa, nuestro trabajo… A veces esa agenda […]

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¿Cómo conseguir Nina y el país de los lazos de celofán?

¿Como podemos conseguir el cuento ? EN PAPEL solicitalo: Libros.cc Corte inglés Casa del libro Amazon Librerias :Zaragoza Mil cómics ( Zaragoza) Libroteca el gato de cheshire(Zaragoza) Libreria armadillo ilustrado (Zaragoza) En Huesca: Librería Estilo […]

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Manejar el dolor

Mejor…puedo manejarlo y afrontarlo…Jorge Bucay en su libro Camino a la felicidad, identifica creencias irracionales que las personas tenemos, una de ellas y que crea gran confusión en el ser humano es que creemos que «debemos evitar […]

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Creencias

Entrenamiento en detección de creencias irracionales: ¿qué es? Se aprende en terapia  a identificar y definir con claridad los pensamientos que le provocan malestar emocional así como la creencia irracional que subyace a ella., de […]

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Altas capacidades

El 80÷ de los alumnos con altas capacidades y superdotados, el 80 %fracasan escolarmente. Son alumnos con necesidades educativas específicas y deben ser detectados e intervenir educativamente en los centros escolares . Así lo recoge […]

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¿Terapias eficaces?

Muchas veces postergamos o posponemos tratar nuestros problemas y bloqueos, por no saber muy bien a donde vamos, una de las causas es también no saber cuanto tiempo y sesiones de psicoterapia necesitaremos, es natural […]

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Confianza

Un experimento realizado por Fehr en la Universidad de Zurich demostró que cuando dos personas se tienen confianza, los niveles de oxitocina aumentan en cada una de ellas provocándoles relajación puesto que esta hormona provoca […]

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Investigación

Son numerosos los estudios que relacionan el perfeccionismo con la patología. Entre las disfunciones más mencionadas en adultos y adolescentes se cuentan: trastornos de alimentación (Cockell, Hewitt, Seal, Sherry, Goldner, Flett y Remick, 2002), ideación […]

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Flexibilidad

El razonamiento flexible, integrativo, abierto a la información y con preferencia hacia lo variado en lugar de lo rígido, favorece el uso de estrategias productivas para manejar situaciones adversas (Fredrickson y Joiner, 2002). Con relación […]