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Versus

Perfeccionismo Vs Necesidad de excelencia. A veces puede surgir controversia con respecto a creer que dejar de ser perfeccionista es pasar al otro lado, aquí esta una comparativa entre la necesidad de excelencia y el […]

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Lo ideal

Nasrudin conversaba con un amigo. – Entonces, ¿nunca pensaste en casarte? – Sí, pensé –respondió Nasrudin. – En mi juventud resolví buscar a la mujer perfecta. Crucé el desierto, llegué a Damasco y conocí a […]

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Autoboicot

Autoestima Todo comienza en la forma que tienes de tratarte,la ansiedad muchas veces es la consecuencia de ello. Por supuesto que las situaciones nos influyen , pero nuestra actitud es esencial. Nos ofende muchísimo que […]

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En un instante

Comparto relatos que escribí hace unos años Puedes escucharlo en audio   En un instante pudo contemplar la esencia de la vida, este aprendizaje que la vida se empeña en regalarnos aunque hagamos oídos sordos […]

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Expresar

Expresa tus emociones, no hay mayor debilidad que no expresarlas por temor a ser vulnerables. El autocontrol emocional sano, no es controlar las emociones, eso es lo que nos han enseñado, y es de los […]

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París

Maravilloso poema de Alicia Armas, del 2018   Me dije adiós en París. Mientras miles de extraños agitaban sus corazones al aire, yo rompía el mío contra el suelo frío de Notre Dame. Las gárgolas […]

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El papagayo

Creemos que es bueno desahogarse quejándonos constantemente de nuestros problemas, y aunque es fundamental poder expresar nuestras emociones ,la queja continua inmoviliza y en vez de desahogarnos llega un momento que alimenta y aumenta que […]

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Caos

Veo muchas veces que cuando afirmo en consulta lo negativo de controlar las emociones , las personas se echan las manos a la cabeza por pensar que así van a entrar en un caos irreversible…. […]