El razonamiento flexible, integrativo, abierto a la información y con preferencia hacia lo variado en lugar de lo rígido, favorece el uso de estrategias productivas para manejar situaciones adversas (Fredrickson y Joiner, 2002). Con relación […]
"No es fuerte el que no necesita ayuda sino el que tiene el valor de buscarla cuando la necesita"
Categoría: Terapia cognitivo conductual
Gratitud
«La gratitud es la memoria del corazón» (Jean Baptiste Massieu). De acuerdo a investigadores de la Universidad de Texas Jeff Larsen y Amie McKibban dos ingredientes fundamentales en el logro de la felicidad son: el […]
¿Cómo conseguir Nina y el país de los lazos de celofán?
¿Como podemos conseguir el cuento ? EN PAPEL: Libros.cc Corte inglés Casa del libro Amazon Mil cómics ( Zaragoza) Desde el 28 de septiembre en Libreria armadillo ilustrado (Zaragoza) En Ebook: Casa del libro Agapea […]
Nina y el pais de los lazos de celofan en el aula
Nina y el país de los lazos de celofan ( Editorial Mr Momo) es un cuento escrito por la psicóloga Gabriela Lardies e ilustrado por Mamen Marcen.»Chica con flequillo » Ademas de un cuento para […]
Parada de pensamiento
Interesante artículo en el país sobre la técnica cognitiva de la parada de pensamiento, es importante darse cuenta de cuando estamos usando pensamientos negativos «en bucle» . Es una técnica que nos ayudara, se aprende en la […]
Pensamientos
Un solo pensamiento produce multitud de emociones. Cuando los pensamientos negativos están en tu vida, cuando no puedes liberarte de esas rumiaciones, las emociones que generan te intoxican. Además del malestar que generan a nivel […]
Actitud
Muchas veces para resolver un problema hay que cambiar la percepción del mundo. Einstein afirmaba que los problemas importantes no podían ser resueltos en el mismo nivel de pensamiento en el que surgieron. Para resolver […]
T. Cognitivo conductual
La Terapia Cognitivo Conductual constituye un enfoque científico, es decir que las teorías de las cuales se sustenta como los procedimientos técnicos aplicados están avalados empíricamente en investigaciones científicas rigurosamente controladas. La terapia cognitivo conductual […]
Terapia
La terapia cognitivo conductual, a diferencia de otras terapias: Está orientada hacia el presente. La relación terapeuta-paciente es de colaboración y el enfoque es didáctico. Paciente y terapeuta se comprometen a trabajar con un objetivo […]
