Categoría: Inteligencia emocional

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Querer tener razón

En  pareja o en cualquier relación con los demás se observa que uno de los grandes enemigos y encadenamientos es la necesidad de tener la razón, pasamos tiempo intentando que el otro vea que nosotros […]

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A veces pasan cosas

A veces nos pasan cosas negativas e intentamos aprender de ellas, incluso es complicado saber el significado o la moraleja que se esconde tras esa oscuridad, ese bache o esa decepción, alguien dijo que la […]

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Dependencia emocional

Tratamiento de la dependencia emocional Normalmente relativizamos estos temas, sin embargo son importantísimos en nuestro bienestar personal, en nuestra propia autoestima y van a regir nuestras relaciones futuras, por eso se hace fundamental trabajarlo en […]

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Deja de hacerte daño

Todo comienza en la forma que tienes de tratarte, nos ofende muchísimo que los demás nos critiquen o incluso cualquier cosa que nosotros interpretemos como ofensiva, nos enrabietamos, nos sentimos heridos, y nos puede llegar a atormentar, sin embargo la autoexigencia (forma enmascarada de maltrato) no solo no lo vemos negativa sino que lo instauramos en nuestro día a día como algo natural.

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Motivación

Comenzamos un año nuevo, con nuevos proyectos, nos ponemos infinidad de metas, y nos prometemos a nosotros mismos que este año sin falta sera el que los llevemos a cabo. , ¿por qué muchas veces […]

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Efectos psicológicos del optimismo obligatorio

Algunos efectos psicológicos del optimismo obligatorio : Creer que la inteligencia emocional y fortaleza psicológica es sentirse bien siempre. No expresar las emociones negativas tan necesario como sano. Somatizaciones debido a ese exhaustivo control de […]

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En el mismo instante que naciste

Desde el momento que naciste recibiste mensajes ,de las personas de tu alrededor, tus padres, tu familia, tus profesores, tus compañeros de clase etc. Si el mensaje fue negativo funciona como un eco, retumba en […]

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Trampas que nos pone la mente

Cuando estamos con ánimo bajo o estamos  deprimidos, tenemos la falsa creencia que cuando mejoremos entonces empezaremos a hacer cosas ,pero ese momento no llega sino hay un cambio de actitud. El tiempo no lo […]

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Saber Perdonar

Creemos que perdonar es muy difícil, porque lo vemos como un proceso hacia el otro sin embargo es un proceso individual que surge dentro de nosotros cuando dejamos de rumiar y soltamos lo que tanto […]