Categoría: Inteligencia emocional

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Autoestima frágil

Me encuentro muchas personas en terapia con una frágil autoestima y no porque sus cualidades no sean buenísimas , personas con una inteligencia superior a la media. Incluso no porque sus padres y su entorno […]

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Perfeccionismo y caos

Cuando las personas que acuden a consulta a eliminar su ansiedad o problemas psicosomáticos, y en la terapia descubrimos que uno de los  factores  de vulnerabilidad es el perfeccionismo y autoexigencia se echan las manos […]

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Miedo a ilusionarnos

Pocas veces visualizamos nuestro futuro en positivo, parece que nos da miedo ilusionarnos . Creemos que así nos protegemos , por si no salen bien las cosas. Sin embargo a anticipar en negativo no tenemos […]

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Cambios

Los cambios nos suelen dar miedo, por nuestra necesidad de control, todo lo que parece que no controlamos, nos produce tal inseguridad que aparece el miedo. Pero en esos cambios muchas veces están las oportunidades […]

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Poesias

Compartir con vosotr@s con mucha ilusión «Versos para soñar despiertos» un libro de poesías infantiles que he disfrutado escribiendo , ilustrado por Mamen Marcen Chica Con Flequillo ( un lujo ) , y en proceso […]

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Dolor

No se puede evitar el sufrimiento, a veces vas como corriendo y el sufrimiento es como un monstruo que te persigue, intentamos evitarlo evadiéndonos de él, pensando en otras cosas, buscando anestesias, inventando ilusiones, pero […]

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¿Yo?

La imagen que tenemos de nosotros mismos, la mayor parte de las veces se ve distorsionada. Desde pequeños nuestra familia  nos dicen como somos (aunque realmente es como nos ven ellos) los profesores , los […]

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Vivir

Recuerda un instante que fuiste feliz, habló no de una época ni un tiempo sino de ese instante en el que todo parece funcionar a cámara lenta, sabrás a que me refiero porque las emociones […]

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Desrealización

Una de las muchas sensaciones que podemos tener estos días es la desrealización, es algo ciertamente desagradable, una sensación de irrealidad como si estuviéramos dentro de una niebla, como una burbuja, como si en muchas […]

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Cuando pase

Cuando pase este tiempo gris, me comprometo a vivir de otra manera Me comprometo a ser más agradecida con la vida Cuando pase este tiempo gris, aparecerá ese sol maravilloso, nuestros paseos, la montaña, los […]

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Yo me quedo en casa

Cuidaros mucho, cuidar a vuestros mayores y cuidemonos entre todos ❤¡Nos volveremos a ver !Con toda la fuerza y ganas de disfrutar de todos los momentos que teníamos y que a veces no veíamos.La consulta […]

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Incertidumbre

Sabemos que la incertidumbre nos provoca muchísima ansiedad , ahora es muy importante a pesar del momento que vivimos nos cuidemos desde el punto de vista emocional.Fundamental ser responsables con las recomendaciones por nosotros y […]