Todo comienza en la forma que tienes de tratarte, nos ofende muchísimo que los demás nos critiquen o incluso cualquier cosa que nosotros interpretemos como ofensiva, nos enrabietamos, nos sentimos heridos, y nos puede llegar a atormentar, sin embargo la autoexigencia (forma enmascarada de maltrato) no solo no lo vemos negativa sino que lo instauramos en nuestro día a día como algo natural.
Comenzamos un año nuevo, con nuevos proyectos, nos ponemos infinidad de metas, y nos prometemos a nosotros mismos que este año sin falta sera el que los llevemos a cabo. , ¿por qué muchas veces […]
Algunos efectos psicológicos del optimismo obligatorio : Creer que la inteligencia emocional y fortaleza psicológica es sentirse bien siempre. No expresar las emociones negativas tan necesario como sano. Somatizaciones debido a ese exhaustivo control de […]
Desde el momento que naciste recibiste mensajes ,de las personas de tu alrededor, tus padres, tu familia, tus profesores, tus compañeros de clase etc. Si el mensaje fue negativo funciona como un eco, retumba en […]
Cuando estamos con ánimo bajo o estamos deprimidos, tenemos la falsa creencia que cuando mejoremos entonces empezaremos a hacer cosas ,pero ese momento no llega sino hay un cambio de actitud. El tiempo no lo […]
Creemos que perdonar es muy difícil, porque lo vemos como un proceso hacia el otro sin embargo es un proceso individual que surge dentro de nosotros cuando dejamos de rumiar y soltamos lo que tanto […]
En la vida pasamos por momentos que parecerá partírsenos el alma en dos, al perder a un ser querido, la pérdida de un amor o amistad y sucesos negativos que no podemos controlar y que […]
Hay personas que aparentemente pueden parecer más distantes y parecer que no necesitan a nada ni nadie, pero a veces esa distancia emocional no es otra cosa que miedo. Miedo a depender de alguien, al […]
Cuando pretendemos practicar las virtudes hasta el extremo, aparecen los vicios… criticamos a la perfección misma. Pascal Pensée
Este cuento describe bien, “las películas” que uno mismo nos montamos de acuerdo a lo que “imaginamos” que los demás pueden pensar. Muchas veces nuestras interpretaciones y anticipaciones provienen de nuestros temores y miedo al […]
1.No anticipes en negativo, no sirve de nada , mañana tendrás más información que hoy y es una pérdida de energía hacerlo, confía en tí en que sabrás afrontar las cosas sin necesidad de preocuparte, […]
Hay quien cree que la vida debería ser perfecta y exenta de preocupaciones en una huida constante para no aceptar nuestras sombras. Esta creencia rígida sólo lleva a entorpecer y aumentar todavía más el estrés […]
