Presentamos el Book trailer de «Versos para soñar despiertos » ❤ Poesías infantiles donde conoceremos al fantasma Saturnino que no se gusta porque no asusta , a la temible bruja Felisa , a Marcelino el […]
Categoría: Inteligencia emocional
Plasticidad cerebral
Trabajos científicos de Vázquez Rivera, Gómez Magariños y González-Blanch (2010), señalan que “los avances en las técnicas de neuroimagen pueden ayudar a la comprensión de cómo las diferentes psicoterapias cambian el cerebro humano”. Concluyen que “las terapias […]
12 de octubre
¡ Feliz día del Pilar !Muchos Zaragozanos hoy sentimos tristeza y melancolía por los recuerdos pasados ,porque este día hoy más que nunca conduce a la certeza de que nada es como antes. Nunca tan […]
Aprobación
La búsqueda de aprobación producen gran sufrimiento, muchas veces como consecuencia de esta excesiva necesidad aparecen los problemas de ansiedad, e incluso la depresión. Esta muy relacionado a la auto exigencia negativa, Si yo no […]
Organizar el tiempo
+ Delegue responsabilidades. + Aprenda a decir no. + Ajústese al plan previsto asumiendo imprevistos + Reduzca el tiempo dedicado a determinadas actividades (móvil etc ) si considera que es excesivo. + Intente acabar la […]
Test para conocernos
Marcel Proust : 10 de julio de 1871, en Auteuil, Francia , fue un escritor francés, autor de la serie de siete novelas En busca del tiempo perdido, una de las obras más destacadas e […]
Personalidad anancástica
La Personalidad anancástica está debajo de muchos trastornos de ansiedad , depresión y enfermedades psicosomáticas. Es fundamental un diagnóstico correcto para poder abordar las actitudes y formas negativas de afrontar nuestra vida que en este […]
Me permito sentir
O no nos han enseñado o no lo hemos aprendido, parece ser que tenemos que controlar todas las cosas, porque sino no soportamos la inseguridad que nos produce. Es tan esencial liberarnos de ese tipo […]
Emoción
En el cuento «Nina y el país de los lazos de celofán» ed. Mr Momo , escrito por mí e ilustrado por Mamen Marcén aprenderemos que no se trata de no tener emociones negativas sino […]
Razón e inseguridad
Uno de los aspectos que puede dañar las relaciones con los demás es el hecho de querer tener razón a toda costa, las personas que actúan de este modo a pesar de la seguridad y […]
Lo que creo de mí
Si los niños cuando comienzan a andar , antes de tener la capacidad de pensar tuvieran las anticipaciones negativas que tenemos los adultos ,muchos tendríamos la firme creencia de no poder andar, de no ser […]
Caos emocional
La excesiva necesidad de control lleva al caos emocional. Aceptar la incertidumbre y la inseguridad al equilibrio. En un mundo caótico lo único que podemos controlar es la actitud con la que afrontamos el caos
Latino International Book Awards 2020
«Nina y el país de los lazos de celofán » escrito por mí e ilustrado por Mamen Marcén «Chica con flequillo» de la editorial Mr Momo ha sido reconocido por el premio Latino International Book […]
Ansiedad
Afortunadamente cada vez hay más investigación científica que asocia el perfeccionismo como factor de vulnerabilidad psicológica. Hace más bien poco , incluso aún ahora el perfeccionismo era visto como algo positivo y se reforzaba desde […]
Inferioridad
Para Alfred Adler el perfeccionismo es «una voluntad de superioridad» se desarrolla con el fin de compensar un sentido de inferioridad.
