Me encuentro muchas personas en terapia con una frágil autoestima y no porque sus cualidades no sean buenísimas , personas con una inteligencia superior a la media. Incluso no porque sus padres y su entorno […]
Categoría: Inteligencia emocional
Perfeccionismo y caos
Cuando las personas que acuden a consulta a eliminar su ansiedad o problemas psicosomáticos, y en la terapia descubrimos que uno de los factores de vulnerabilidad es el perfeccionismo y autoexigencia se echan las manos […]
Miedo a ilusionarnos
Pocas veces visualizamos nuestro futuro en positivo, parece que nos da miedo ilusionarnos . Creemos que así nos protegemos , por si no salen bien las cosas. Sin embargo a anticipar en negativo no tenemos […]
Cambios
Los cambios nos suelen dar miedo, por nuestra necesidad de control, todo lo que parece que no controlamos, nos produce tal inseguridad que aparece el miedo. Pero en esos cambios muchas veces están las oportunidades […]
El juego de la vida
No pasa nada malo en ti , tal vez te lo preguntes, que algo raro debe suceder en tu interior , si has pasado mucho tiempo en tu vida alternando sintomas de ansiedad y depresión. […]
Poesias
Compartir con vosotr@s con mucha ilusión «Versos para soñar despiertos» un libro de poesías infantiles que he disfrutado escribiendo , ilustrado por Mamen Marcen Chica Con Flequillo ( un lujo ) , y en proceso […]
Dolor
No se puede evitar el sufrimiento, a veces vas como corriendo y el sufrimiento es como un monstruo que te persigue, intentamos evitarlo evadiéndonos de él, pensando en otras cosas, buscando anestesias, inventando ilusiones, pero […]
¿Yo?
La imagen que tenemos de nosotros mismos, la mayor parte de las veces se ve distorsionada. Desde pequeños nuestra familia nos dicen como somos (aunque realmente es como nos ven ellos) los profesores , los […]
Día del libro virtual
Y Teresa en la foto nos recrea la portada de Nina y el país de los lazos de celofán
Vivir
Recuerda un instante que fuiste feliz, habló no de una época ni un tiempo sino de ese instante en el que todo parece funcionar a cámara lenta, sabrás a que me refiero porque las emociones […]
Desrealización
Una de las muchas sensaciones que podemos tener estos días es la desrealización, es algo ciertamente desagradable, una sensación de irrealidad como si estuviéramos dentro de una niebla, como una burbuja, como si en muchas […]
La pieza que nos falta
Cuentan la historia de una rueda a la que le faltaba un pedazo, pues habían cortado de ella un trozo triangular. La rueda quería estar completa, sin que le faltara nada, así que se fue […]
Cuando pase
Cuando pase este tiempo gris, me comprometo a vivir de otra manera Me comprometo a ser más agradecida con la vida Cuando pase este tiempo gris, aparecerá ese sol maravilloso, nuestros paseos, la montaña, los […]
Yo me quedo en casa
Cuidaros mucho, cuidar a vuestros mayores y cuidemonos entre todos ❤¡Nos volveremos a ver !Con toda la fuerza y ganas de disfrutar de todos los momentos que teníamos y que a veces no veíamos.La consulta […]
Incertidumbre
Sabemos que la incertidumbre nos provoca muchísima ansiedad , ahora es muy importante a pesar del momento que vivimos nos cuidemos desde el punto de vista emocional.Fundamental ser responsables con las recomendaciones por nosotros y […]