Autor: Gabriela Lardies

psicóloga por vocación
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Incertidumbre

Todos tenemos una especie de agenda mental, anticipamos como queremos que sea nuestra vida en un momento dado , con quien queremos estar, como queremos que sea nuestra casa, nuestro trabajo… A veces esa agenda […]

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Manejar el dolor

Mejor…puedo manejarlo y afrontarlo…Jorge Bucay en su libro Camino a la felicidad, identifica creencias irracionales que las personas tenemos, una de ellas y que crea gran confusión en el ser humano es que creemos que «debemos evitar […]

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Creencias

Entrenamiento en detección de creencias irracionales: ¿qué es? Se aprende en terapia  a identificar y definir con claridad los pensamientos que le provocan malestar emocional así como la creencia irracional que subyace a ella., de […]

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Altas capacidades

El 80÷ de los alumnos con altas capacidades y superdotados, el 80 %fracasan escolarmente. Son alumnos con necesidades educativas específicas y deben ser detectados e intervenir educativamente en los centros escolares . Así lo recoge […]

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Cuéntame

A veces decimos medio en broma la influencia que los cuentos han tenido en la forma de pensar sobre el amor romántico, lo mismo podemos generalizar a canciones etc… ¿Pero acaso no es cierto? Independientemente […]

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¿Terapias eficaces?

Muchas veces postergamos o posponemos tratar nuestros problemas y bloqueos, por no saber muy bien a donde vamos, una de las causas es también no saber cuanto tiempo y sesiones de psicoterapia necesitaremos, es natural […]

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Confianza

Un experimento realizado por Fehr en la Universidad de Zurich demostró que cuando dos personas se tienen confianza, los niveles de oxitocina aumentan en cada una de ellas provocándoles relajación puesto que esta hormona provoca […]

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Investigación

Son numerosos los estudios que relacionan el perfeccionismo con la patología. Entre las disfunciones más mencionadas en adultos y adolescentes se cuentan: trastornos de alimentación (Cockell, Hewitt, Seal, Sherry, Goldner, Flett y Remick, 2002), ideación […]

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Flexibilidad

El razonamiento flexible, integrativo, abierto a la información y con preferencia hacia lo variado en lugar de lo rígido, favorece el uso de estrategias productivas para manejar situaciones adversas (Fredrickson y Joiner, 2002). Con relación […]

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Resolver un problema

Muchas veces para resolver un problema hay que cambiar la percepción del mundo. Einstein afirmaba que los problemas importantes no podían ser resueltos en el mismo nivel de pensamiento en el que surgieron. Para resolver […]