No puedo dormir

Muchas veces el insomnio es la respuesta a la excesiva activación mental que tenemos, durante el día podemos evadir de algún modo ciertas preocupaciones pero cuando llega la noche  ,inexorablemente las preocupaciones asaltan nuestra cabeza sin ninguna distracción que nos pueda evadir de la angustia.

El insomnio inicial suele relacionarse con sintomatología ansiosa sin embargo el del despertar, cuando nos despertamos sobre las 5 o 6 de la mañana y no hay manera de conciliar el sueño esta relacionado con sintomatología más depresiva