Perfeccionismo y caos

Cuando las personas que acuden a consulta a eliminar su ansiedad o problemas psicosomáticos, en la terapia descubrimos que uno de los factores de vulnerabilidad y causa de su ansiedad  es su perfeccionismo y autoexigencia se echan las manos a la cabeza.

El perfeccionismo nunca ayuda a conseguir metas, lo hace la capacidad que tiene uno y el esfuerzo A PESAR DE no gracias a él.

El perfeccionismo produce el mayor de los caotismos emocionales, cuanto más se exigen el control más se pierde.

El perfeccionismo es el miedo a equivocarnos, el exigirnos, la rigidez, la necesidad de control, todo ello lo que acaba provocando es bloqueo problemas de ansiedad, depresión, trastornos de alimentación o somatizaciones.