Me he perdido

Uno de los factores de vulnerabilidad psicológica es la necesidad de control, creemos que el control de las situaciones, y de las emociones es la clave para andar seguros por la vida ,todo lo contrario…Este cuento habla sobre esta cuestión..Lo que trabajamos en terapia cognitivo conductual es el verdadero autocontrol que es el control de nuestros pensamientos dañinos y actitudes perjudiciales a pesar de las situaciones que vivamos, y de la buena gestión de las emociones.

Érase una vez un hombre que, cuando se levantaba por las mañanas, tardaba tanto tiempo en encontrar su ropa que por las noches casi no se atrevía a acostarse, sólo de pensar en lo que le aguardaba cuando despertara.

Una noche tomó papel y lápiz y, a medida que se desnudaba, iba anotando el nombre de cada prenda y el lugar exacto en que la dejaba.

A la mañana siguiente sacó el papel y leyó: «calzoncillos…» y allí estaban. Se los puso. «Camisa…» allí estaba. Se la puso también. «Sombrero…» allí estaba. Y se lo encasquetó en la cabeza.

Estaba verdaderamente encantado… hasta que le asaltó un horrible pensamiento:

-¿Y yo…? ¿Dónde estoy yo?. Había olvidado anotarlo. De modo que se puso a buscar y a buscar… pero en vano. No pudo encontrarse a sí mismo.