Incertidumbre

Sabemos que la incertidumbre nos provoca muchísima ansiedad , ahora es muy importante a pesar del momento que vivimos nos cuidemos desde el punto de vista emocional.
Fundamental ser responsables con las recomendaciones por nosotros y por solidaridad a los demás.
Basta ya de irresponsabilidad y de falta de empatía.
Dentro de una situación de crisis lo que vamos a intentar es ser responsables con lo que ocurre y recomiendan , ocuparnos de lo que estamos viviendo en cada momento desde la responsabilidad pero intentando manejarlo de la mejor manera.
Anticipar negativamente de forma excesiva …rumiar más pensamientos negativos solo nos generará más ansiedad y no por ello controlaremos mejor la situación.
En esta situación es normal tener preocupaciones pero intentaremos darnos cuenta cuándo nos anticipamos en negativo , no nos dejemos llevar por el catastrofismo, intentaremos cortar esta clase de pensamientos nuestro estado emocional es muy importante ahora.
Hoy más que nunca necesitamos vivir con responsabilidad pero día a día .
Cuando no podemos cambiar una situación de dolor al menos trabajemos la actitud con la que afrontemos esa situación.

¡Ayudemonos!❤

#EsteVirusLoParamosUnidos

#yomequedoencasa