¿Terapias eficaces?

Muchas veces postergamos o posponemos tratar nuestros problemas y bloqueos, por no saber muy bien a donde vamos, una de las causas es también no saber cuanto tiempo y sesiones de psicoterapia necesitaremos, es natural preguntarnos cuanto tiempo y cuanto dinero necesitaremos invertir en ello, no están los tiempos ni para perder lo uno y lo otro. Tampoco sabemos que terapia queremos utilizar, puesto que no todas las terapias resultan igual de eficaces.
Para ello es importante la información. Y fundamental que el psicólogo esté colegiado y que pueda informarte de la terapia que realiza.
Por todas esas lagunas, y dudas que muchas veces solo sirven para agravar los problemas, resulta tan importante saber donde vamos.