¿En qué consiste? Muchas veces postergamos o posponemos tratar nuestros problemas y bloqueos, por no saber muy bien a donde vamos, una de las causas es también no saber cuanto tiempo y sesiones de psicoterapia […]
GABRIELA LARDIÉS
"No es fuerte el que no necesita ayuda sino el que tiene el valor de buscarla cuando la necesita"
Nina y el país de los lazos de celofán
Nina vive en el país de los lazos de celofán, donde enseñan, que todo tiene que ser perfecto y no se puede fallar Un país donde está prohibido expresar las emociones negativas y el optimismo […]
Nina en los medios
«Nina y el país de los lazos de celofán» en los medios de comunicación En los periódicos II Aragón tv Programa «Atónitos huéspedes» Periódicos I
Dependencia emocional y necesidad de control
La mayoría de las investigaciones asocian la dependencia emocional y la baja autoestima. Sin embargo cada vez me encuentro en consulta casos de personas que son conscientes de su inteligencia,de su capacidad ,de su seguridad […]
Estrés
En cuanto al concepto de vulnerabilidad partimos del modelo de Lazarus y folkman Lazarus y Folkman (1980), el estrés psicológico es «una relación particular entre el individuo y el entorno que es evaluado por éste […]
La tiranía de los deberías
La noción de Horney, la tiranía de los deberías trata de explicar la dinámica del perfeccionismo. En The Neurotic Personality of Our Horney declara que el perfeccionismo nace como un modo de hacer frente con […]
Control
No es bueno controlar las emociones DE FORMA DIRECTA porque provoca más ansiedad . Los pensamientos suelen ir por libre y luego nos empeñamos en controlar las emociones ( si tengo rabia que no se […]
En la radio
https://mediavod-lvlt.rtve.es/resources/TE_SCRONI0/mp3/5/8/1606568848185.mp3 En el programa » El cado de cultura» el periodista Millán , habla de sueños , y hablamos de mi poemario » versos para soñar despiertos » .Que bonito programa que hace este periodista. […]
Soy hipocondríaco
Es fundamental lograr distancia con los pensamientos solo son miedos, debajo de eso esta la necesidad de control (es esto lo que tienes que ver como el problema) cuando viene un pensamiento relacionado con enfermedades […]
Somatizo
Somatizar no solo es sentir sensaciones desagradables, mareo, inestabilidad, taquicardias, hasta se puede llegar a experimentar en momentos de ansiedad dolores de estómago, a veces de cabeza, tensión muscular, diarreas, etc .Cada persona tiene una […]
Nina en el aula
«Nina y el país de los lazos de celofán « de la Editorial Mr Momo , escrito por mí e ilustrado por Mamen Marcen » chica con flequillo» en el CEIP Cortes de Aragón . […]
Vencer la apatía
Ya hemos hablado algunas veces de los comportamientos postergatorios, producidos por la apatía. Cuando llevamos meses de ansiedad y tensión comienzan a surgir los primeros síntomas depresivos la apatía es uno de ellos. No identificamos […]
Peligro
Cuidado CON TERAPIAS ALTERNATIVAS !!!!!, no hay ningún campo ni ninguna profesión que tenga tanto intrusismo profesional como la psicología, vamos a la universidad nos preparamos, nos licenciamos y tras ella seguimos estudiando y decantándonos, […]
Arquetipo de la perfección
Carl Jung creía que la imagen de la perfección está presente desde el nacimiento, que hay un arquetipo de la perfección, como una forma platónica, en el inconsciente humano (colectivo), el cual actúa como un […]
La trampa del juego
Se me revuelven las tripas de ver como ha aumentado el auge de las casas de apuestas , y sus anuncios en televisión , donde tienen la poca vergüenza de decir que hay que jugar […]
Actitud
Mientras no tomemos conciencia de la implicación de nuestra actitud y nuestros pensamientos en nuestros estados emocionales y en nuestra vida, iremos dando bandazos y sufriendo. No podemos controlar las situaciones de nuestra vida, pero […]
Dopamina y música
Un nuevo estudio ha encontrado que la dopamina, un neurotransmisor que juega un papel importante en nuestro funcionamiento cognitivo, emocional y conductual, desempeña un papel directo en la experiencia de recompensa inducida por la música. […]
Terapia cognitivo conductual
Constituye un enfoque científico, es decir que las teorías de las cuales se sustenta como los procedimientos técnicos aplicados están avalados empíricamente en investigaciones científicas rigurosamente controladas. La terapia cognitivo conductual se basa en los […]