En 2019 escribí » Nina y el país de los lazos de celofán» ( Editorial Mr.Momo)galardonado en los internacional books awards en EEUU. Escribirlo se convirtió en una necesidad moral , después de más de 20 […]
GABRIELA LARDIÉS
"No es fuerte el que no necesita ayuda sino el que tiene el valor de buscarla cuando la necesita"
Perfeccionismo y TOC
En mi experiencia profesional he encontrado un factor común en muchos de los trastornos psicológicos , ese factor de vulnerabilidad psicológica es el perfeccionismo, y es en el trastorno obsesivo compulsivo donde más patente se […]
International latino book awards 2021
Mientras Mamen Marcén » Chica con flequillo » y yo estábamos en nuestras respectivas casas en pijama y zapatillas ,en Los Ángeles se celebraban de forma virtual los Internacional latino book awards 2021, estábamos nominadas […]
Ansiedad generalizada
Ansiedad y preocupación excesivas sobre actividades o acontecimientos. El preocuparse es difícil de controlar, produce deterioro o malestar significativos, y se manifiesta en inquietud, fatiga, irritabilidad, tensión muscular, perturbaciones del sueño, dificultad para concentrarse. La […]
Diagnóstico de la anorexia
Los criterios diagnósticos para la anorexia SON:( no hay que cumplir todos) A.- Rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal considerando la edad y la talla. B.- Miedo […]
Maltrato psicológico
El maltrato psicológico es a veces tan sutil que es complicado para la victima verlo venir. Hay una serie de señales que resultan útiles: 1. Debido al constante abuso verbal de tu pareja hacia ti, […]
Trastorno obsesivo compulsivo
El trastorno obsesivo compulsivo, se da más veces de lo que parece, a veces permanece latente hasta que por circunstancias externas se precipita. Comúnmente y para entenderlo, podemos definirlo como un trastorno de ansiedad que […]
Momentos
A veces nos pasan cosas negativas e intentamos aprender de ellas, incluso es complicado saber el significado o la moraleja que se esconde tras esa oscuridad, ese bache o esa decepción.Porque tal vez lo que […]
Emociones en las letras
Artículo en el Heraldo de Aragón de Camino Ivars , habló de la ilusión de volver a ser premiada en los internacional latino book awards 2021, y la motivación para seguir expresando con mis letras.
Hipocondría
En la hipocondría la clave vuelven a ser los pensamientos negativos, todo lo que se resiste persiste, por tanto cuanto más rechacemos los pensamientos que nos producen angustia más potentes se volverán y más angustia […]
Internacional latino book awards 2021
Muy contenta ❤ Mis letras se hicieron magia con las ilustraciones de Chica Con Flequillo. Compartir esta Bonita noticia con vosotr@s
Magia
A pesar de que a veces nos cuesta gestionar la incertidumbre,intentemos aceptar la inseguridad que nos provoca no sólo asociándola a lo negativo.Bajo ese desconocimiento momentáneo también se esconden a nuestra vista las mejores situaciones […]
» yo soy asi»
A veces justificamos nuestros actos y decimos “yo soy así”o » es así «.No hay justificación que valga ni los demás tienen que ser víctimas de nuestros comportamientos negativos. “Es que tiene buen fondo” si, […]
Agorafobia
El término «agorafobia» proviene del griego «ágora» (lugar del mercado) y de «phobos» (dios griego del pánico). La persona que padece este trastorno sufre una serie de temores relacionados lugares públicos, como salir a la […]
Recomiendo
Que maravilla hoy en el restaurante del » Arrebol comfort camp» ( Jaca) lo recomiendo totalmente , si estáis por la zona o vais , no os lo podéis perder. Nosotros estamos cerca pero además […]
Derecho a sufrir
Me parece injusto y cruel, comentarios de personas que juzgan, que critican que si alguien tiene las necesidades físicas cubiertas y no tienen problemas económicos no puedan tener derecho a sentirse mal , a sufrir.Que […]