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Psicoterapia

¿En qué consiste? Muchas veces postergamos o posponemos tratar nuestros problemas y bloqueos, por no saber muy bien a donde vamos, una de las causas es también no saber cuanto tiempo y sesiones de psicoterapia […]

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Mi cuento

Nina vive en el país de los lazos de celofán, donde enseñan, que todo tiene que ser perfecto y no se puede fallar Un país donde está prohibido expresar las emociones negativas y el optimismo […]

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Soberbia

La autoestima es el respeto hacia nosotros mismos , en ningún momento lleva implícito sentimientos de superioridad hacia los demás. La soberbia no es grandeza sino hinchazón; y lo que está hinchado parece grande pero no está sano. […]

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Miedo al miedo

Es comprensible que cuando una persona tiene ansiedad y más si esa ansiedad le produce síntomas físicos desagradables (taquicardia, opresión en el pecho, inestabilidad, temblor..)se esté más pendiente de estas sensaciones, lo que produce que […]

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Dolor

No se puede evitar el sufrimiento, a veces vas como corriendo y el sufrimiento es como un monstruo que te persigue, intentamos evitarlo evadiéndonos de él, pensando en otras cosas, buscando anestesias, inventando ilusiones, pero […]

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Jung

“Totalmente desprevenidos entramos en el atardecer de la vida, lo peor de todo es que nos adentramos en él, con la falsa presunción de que nuestras verdades e ideales nos servirán a partir de entonces, […]

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¿Yo?

La imagen que tenemos de nosotros mismos, la mayor parte de las veces se ve distorsionada. Desde pequeños nuestra familia  nos dicen como somos (aunque realmente es como nos ven ellos) los profesores , los […]

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Ansiedad

Información fantástica de lo que realmente son las sensaciones de ansiedad. Fundamental cuando tenemos ansiedad no malinterpretarla porque es esa mala interpretación lo que te lleva es a aumentar esa ansiedad e incluso generarnos crisis […]

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Conflictos

El conflicto es inevitable en nuestra sociedad, diferentes criterios , opiniones, situaciones, pero no tiene porque ser negativo, nos enseñan a huir de los conflictos y es eso muchas veces los que nos provoca más […]

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Ilusión

¡Volvemos por fin de forma presencial!. Ya podéis pedir cita por teléfono o por email.La terapia online terminará esta semana.Ganas e ilusión estrenando nueva ubicación y despacho, más céntrico y mejor comunicado además de excelente […]

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Vivir

Recuerda un instante que fuiste feliz, habló no de una época ni un tiempo sino de ese instante en el que todo parece funcionar a cámara lenta, sabrás a que me refiero porque las emociones […]

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Me he perdido

Uno de los factores de vulnerabilidad psicológica es la necesidad de control, creemos que el control de las situaciones, y de las emociones es la clave para andar seguros por la vida ,todo lo contrario…Este […]

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Actitud

Cuando escribí este cuento el año pasado , sentía una necesidad moral de dar un recurso psicológico por medio de la historia de Nina , después de 21 años viendo en terapia pacientes adultos no […]

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Permitir

Mucha gente cree que la actitud​ positiva ​ para afrontar esto es estar siempre bien o haciendo mil actividades. ​La actitud positiva no es pensar que esto es una oportunidad, que las cosas pasan por […]

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Años 20

¿Años 20 malditos? Al menos curioso es . Mi abuela paterna nació en 1918 en España en plena pandemia de gripe que duró hasta 1920 , se conoció como «la gripe española» le pusieron este […]