En 2019 escribí » Nina y el país de los lazos de celofán» ( Editorial Mr.Momo)galardonado en los internacional books awards en EEUU. Escribirlo se convirtió en una necesidad moral , después de más de 20 […]
GABRIELA LARDIÉS
"No es fuerte el que no necesita ayuda sino el que tiene el valor de buscarla cuando la necesita"
Anorexia y trastornos de personalidad
Casi la mitad de las jóvenes diagnosticadas de anorexia o bulimia padece también un trastorno de personalidad, según las conclusiones de un estudio realizado por científicos españoles. Los científicos de la Universidad Jaume I (UJI), […]
La trampa de la ansiedad
Cuando tenemos ansiedad, es el resultado de no manejar emociones como la tensión, el miedo, la preocupación o la frustración y la rabia. Hablo de trampa porque al aparecer los síntomas físicos y ser tan […]
Que es la fobia social
Es un temor acusado y persistente a una o más situaciones sociales o de actuación en público, en las que la persona se ve expuesta a gente desconocida o a la evaluación de los demás. […]
Ataque de pánico
Episodio de ansiedad aguda con miedo o malestar intensos, acompañado de alguno de los siguientes síntomas, que suelen aparecer bruscamente y alcanzar su máxima expresión en los primeros 10 minutos: Palpitaciones Elevación de […]
Peligro de Internet en algunos trastornos
Si eres hipocondríaco, es decir tienes miedo a tener una enfermedad, y te obsesionas cada vez que tienes una molestia, o un dolor etc…y piensas en lo peor, Internet es tu enemigo. La hipocondría es […]
Hipocondría
La hipocondría viene de la necesidad de control, aparece la sensación que yo interpreto como mala, y desencadeno una serie de pensamientos que solo traen consigo, más ansiedad y dudas, y que necesitamos aliviar mirando […]
Angustia con o sin agorafobia
Los trastornos de angustia pueden darse con la presencia de agorafobia o sin agorafobia. Se define a la agorafobia como:”la aparición de ansiedad o comportamiento de evitación en lugares o situaciones donde escapar pueda resultar […]
Tu pieza es importante
Hay cuentos infantiles muy especiales, cuando además de revelarnos una historia y constituir un recurso de animación a la lectura de los mas pequeños/as , nos traen un mensaje como » Tu pieza es importante […]
Feria del libro Zaragoza 2021
Emocionada de participar en la feria del libro de Zaragoza 2021. Con «Nina y el país de los lazos de celofán » y » Versos para soñar despiertos » compartiendo en la caseta de la […]
¿y yo ?
Existe un factor de vulnerabilidad que a nivel personal nos afecta sobremanera psicológicamente y no es otro que el exceso de perfeccionismo, al final se convierte también en una forma de autoabuso. La sociedad presiona […]
Mundo al revés
La frialdad no es seguridadEl no sentir no es fortalezaLa falta de escrúpulos no es astucia ni inteligenciaLa soberbia no es autoestimaHartura de ver personas en consulta con altas capacidades, honestidad , sentido de la […]
¿Tengo un trastorno obsesivo compulsivo?
Las obsesiones son pensamientos recurrentes y persistentes, que se sienten como invasores e inapropiados y provocan ansiedad y rechazo. El sujeto trata de ignorar o suprimir esos pensamientos o impulsos, o neutralizarlos con algún pensamiento […]
TOC sufrimiento
Uno de los trastornos psicológicos que más sufrimiento causan es el trastorno obsesivo compulsivo,normalmente suele suceder en personas que tienen necesidad de control, y que tienen mucha inseguridad. El proceso comienza con un pensamiento negativo […]
Bulimia
A.- Presencia de atracones recurrentes. Un atracón se caracteriza por: (1) ingesta de alimento en un corto espacio de tiempo (p. ej., en un período de 2 horas) en cantidad superior a la que la mayoría de […]
CEIP PUENTE SARDAS
El viernes 21 fui al CEIP del Puente sardas en Sabiñánigo, mi pueblo. Fue un día muy emocionante para mí, estas pasadas semanas han estado trabajando con mi poemario » Versos para soñar despiertos » […]
Cuento: La verja
A veces justificamos nuestros actos y decimos “yo soy así” no hay justificación que valga ni los demás tienen que ser víctimas de nuestros comportamientos negativos. “es que tiene buen fondo” si, probablemente sea así […]