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Mi blog

Os presento mi blog , con artículos nuevos y la recopilación de artículos anteriores que comencé en el 2006. Mi blog es un pedacito de mi con la única pretensión de seguir escribiendo y compartiendo, […]

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Creencias irracionales

Una de las creencias irracionales que causa muchísimo sufrimiento es el perfeccionismo, el perfeccionismo no es hacer las cosas perfectas, es el miedo a equivocarse, la necesidad de controlar. Está asociado a multitud de problemas […]

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Una y otra vez

A veces es muy duro aceptar lo que sucedió , personas que no volverán, amores que ya no están, momentos que se quedaron en nuestra retina.Como si estuviésemos continuamente visionando la misma película ,le damos […]

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Pócimas para la felicidad

De un tiempo a esta parte todo el mundo sabe de psicología, psiquiatría , problemas emocionales, felicidad y bienestar, cualquiera se autoproclama  psicoterapeuta,terapeuta , ( términos que no existen en profesionales de la salud). Cualquiera […]

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Cuanto dolor

Tantas victimas de sus parejas por no ser capaces de aceptar una situación, de aceptar una ruptura y respetarla..¡Cuanto dolor! Si no somos capaces de aceptar alargamos el dolor y se inicia la tortura , […]

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Actitud

Muchas veces para resolver un problema hay que cambiar la percepción del mundo. Einstein afirmaba que los problemas importantes no podían ser resueltos en el mismo nivel de pensamiento en el que surgieron. Para resolver […]

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Juzgar

«Si juzgas a las personas, no tendrás tiempo de amarlas» Confucio Muchas de nuestras insatisfacciones son producidas porque la realidad no se amolda a nuestras expectativas. Lo mismo sucede con las personas de nuestro alrededor […]

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El sitio de mi recreo

Grande Antonio Vega, vida tortuosa , y en esta canción un refugio, así hablaba de ella el propio autor : «Es una canción paisajística, responde a un momento de inspiración en el que encuentras una […]

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Obsesión

Un pensamiento obsesivo es  un pensamiento repetitivo. Un pensamiento se convierte en obsesivo cuando comenzamos a rumiarlo y   además viene asociado a una emoción negativa muy intensa. Cuanto más negativa e intensa (rabia, angustia, miedo, […]